1 شهريور 1389

 

 

كتاب «راز جواني» به قلم عباس خادم‌الحسيني به تشريح كامل‌ترين رهنمودهاي شادابي و جوان‌ماندن در كوتاه‌ترين جملات پرداخته و اكنون از سوي نشر آواي كلار منتشر شده است.

 يكي از شرايط داشتن زندگي بهتر و موفق ‌بودن در زمينه‌هاي گوناگون زندگي، بدني سالم و يا سالم زندگي كردن از بعد جسمي و بدني است. سالم زندگي كردن از بعد جسمي باعث مي‌شود كه در زندگي شخصي، خانوادگي، شغلي، اجتماعي و يا حتي معنوي خود احساس شادابي و انگيزه بيشتري كنيم و روحيه بالاتري داشته و افسردگي و بي‌حالي از ما دور شود.

دانشمندان علوم گوناگون هنوز توضيح روشن، علمي و قابل استدلالي براي پير شدن ارايه نكرده‌اند، هنوز كسي به درستي نمي‌داند كه چرا پير مي‌شويم؟ اما مسلم اين است كه اين فرآيند هر روز در بدن ما در حال انجام است. 

از يك ديدگاه سن افراد بر دو قسم است، يكي سن تقويمي كه براساس روز و ماه و سال تاريخ تولد محاسبه مي‌شود و دومي سن واقعي است. سن واقعي همان است كه چهره نشان مي‌دهد و روحيه آن را ابراز مي‌كند. در واقع مجموعه سن ظاهري (سن زيستي يا سن بيولوژيكي) و سن روحيه‌اي (سن رواني)، سن واقعي را تشكيل مي‌دهد و آن تحت تاثير موارد گوناگوني است.

سرفصل‌هاي اين كتاب به تغذيه، دخانيات، ورزش، خواب، وزن، فشار خون، تنفس، موسيقي، سلامت و آرامش روان، خوش‌گذراني و تفريح، خستگي مفرط، آميزش جنسي، داروهاي شيميايي، آب، آفتاب، فيزيك عضلات چهره، ارتباطات، بيكاري، بررسي سلامت بدني، احساس پيري يا جواني و وضعيت ظاهري تقسيم شده است.

در قسمتي از سرفصل «تغذيه» كتاب بيان شده است: «فست‌فودها را مي‌توان نوعي جنگ بين سنت و مدرنيته ناميد. اين خوراكي‌ها كه نتيجه سرعت در زندگي ماشيني امروز‌ند، مي‌توانند در رديف اصلي‌ترين پيركننده‌هاي انسان قرن بيست و يكم قرار گيرند. موادي مثل سوسيس، كالباس، همبرگر، انواع ساندويچ‌هاي موجود در بازار و غذاهاي كنسرو شده از اين دسته‌اند».

كتاب «راز جواني» در 166 صفحه، 1200 نسخه و بهاي 30000 ريال از سوي نشر آواي كلار منتشر شد.