صفحه اول موضوعات ناشران نويسندگان راهنماي خريد چاپ کتاب
  •  انتقادات و پيشنهادات
  • اي باغ پر سخاوت انديشه هاي ناب .... پنهان به برگ برگ تو اعجاز آفتاب .... جان من و تو هرگز ، از هم جدا مباد .... اي خوب جاودانه ، اي دوست ، اي كتاب .... فريدون مشيري
    7 ارديبهشت 1403
    اخبار کتاب
    تبليغات
    اشتراک خبرنامه
    اشتراک قطع اشتراک
    نگاهی کوتاه به کتابهای منتشره
    عضويت در فروشگاه
      نام کاربري:
      کلمه عبور:
      کد امنيتي:کد امنيتي
      کد عبور:
    براي خريد بايد عضو باشيد. ثبت نام کنيد
    رمز را فراموش کرده ايد؟
    انتشارات ميثم تمار
    انتشارات پرتو خورشيد
    انتشارات آوای سورنا
    انتشارات نسل آفتاب
    بازديد کنندگان
    امروز: 3903
    ديروز: 9008
    جمع کل: 29454069
    سفارش تلفني كتاب    09121725800    (021)66977964 - 7   [دیگر شهرها] 

    اخبار کتاب :: «آموزش بدنساري» اثر آرنولد شواتزينگر
    «آموزش بدنساري» اثر آرنولد شواتزينگر

    آموزش بدنسازي

    10 فروردين 1388

    كتاب «آموزش بدنساري» اثر آرنولد شواتزينگر و بيل دابينز با ترجمه حميد بلوچ از سوي انتشارات تلاش منتشر شد.\

    در اين كتاب آرنولد شواتزينگر (قهرمان اسبق بدنسازي جهان) به همراه «بيل دابينز» روش‌هاي تجربي و علمي خود را براي افرادي كه قصد دارند از تمرينات وزنه براي پرورش اندام ‌عضلاني و متناسب استفاده كنند، ارايه داده‌ اند. 

    درباره تعريف بدنسازي در اين اثر  آمده است:«اگرچه در بدنسازي براي دستيابي به بدن سالم و متناسب، به بلند كردن وزنه‌ مي‌پردازيم، اما بدنسازي فعاليتي نيست كه در آن مقدار وزنه‌اي كه بلند مي‌كنيم مهم باشد. هدف بدنسازي استفاده از وزنه‌هاي مناسب براي انجام تمريناتي است كه تغييرات خاصي را در بدن ايجاد مي‌كند و نتيجه‌ آن دستيابي به بدني عضلاني، متناسب و متعادل است.» 

    با توجه به اين كه كار كردن با وزنه، باعث بالا رفتن مقاومت بدن، تقويت قلب و افزايش انعطاف پذيري مي‌شود، اين كتاب موارد موثر در سلامتي بدن را بررسي مي‌كند و با شرح كامل بدنسازي، آمادگي شما را براي شروع اين رشته ورزشي افزايش مي‌دهد و در پايان نيز چندين نمونه تمرينات پيشرفته بدنسازي را ارائه مي‌دهد.

    كتاب «آموزش بدنسازي» از سوي انتشارات تلاش در شمارگان 3000 نسخه، 256 صفحه و بهاي 40000 ريال منتشر و روانه بازار نشر شده است.

     

     

    ايبنا

    درخواست کتاب راهنماي خريد سبد خريد چاپ صفحه چاپ صفحه ارسال به دوست ارسال به دوست
    جستجو
  •  درخواست کتاب
  • ویلای تابستانی


    جنگ كه تمام شد بیدارم كن


    گنج قلعه ی متروك


    كتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز (دو جلدی )


    هنر آشپزی (دو جلدی )


    دل نوشته ها 1


    If you have problem to read Farsi words, please click on View >Encoding> Unicode-utf-8

    كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است  

    Email: info@sababook.com 

     

    طراحي و اجرا توسط: رسانه پرداز عصر جدید


    تبلیغات متنی: فروشگاه کتاب :: دانلود رایگان :: فروشگاه کارتون :: انتشارات کتاب
    خدمات اینترنتی: دامین ( domainهاستینگ ( hostingطراحی وب سایت ( websiteتجارت الکترونیک
    هفته نامه گویه :: فروشگاه اینترنت :: جامعه مجازی :: موسسه عدل :: خرید اینترنتی سریال :: کتاب :: موتور جستجو :: فال حافظ
    اخبار خانواده: آشپزی، تغذیه، بهداشت و سلامت، روانشناسی، سرگرمی، دکوراسیون، کودک، حوادث، محیط زیست، هنر، تلویزیون و سینما، فناوری، مشاوره حقوقی، کتاب
    اخبار ورزشی: اخبار ورزش فوتبال، والیبال، بوکس، کاراته، ایروبیک، جودو، پینگ پنگ، تیراندازی، هندبال، ووشو، کبدی، اسکیت، پرورش اندام، بدمینتون، تنیس روی میز، اسکی