صفحه اول موضوعات ناشران نويسندگان راهنماي خريد چاپ کتاب
  •  انتقادات و پيشنهادات
  • اي باغ پر سخاوت انديشه هاي ناب .... پنهان به برگ برگ تو اعجاز آفتاب .... جان من و تو هرگز ، از هم جدا مباد .... اي خوب جاودانه ، اي دوست ، اي كتاب .... فريدون مشيري
    17 ارديبهشت 1403
    اخبار کتاب
    تبليغات
    اشتراک خبرنامه
    اشتراک قطع اشتراک
    نگاهی کوتاه به کتابهای منتشره
    عضويت در فروشگاه
      نام کاربري:
      کلمه عبور:
      کد امنيتي:کد امنيتي
      کد عبور:
    براي خريد بايد عضو باشيد. ثبت نام کنيد
    رمز را فراموش کرده ايد؟
    انتشارات ميثم تمار
    انتشارات پرتو خورشيد
    انتشارات آوای سورنا
    انتشارات نسل آفتاب
    بازديد کنندگان
    امروز: 5172
    ديروز: 7402
    جمع کل: 29514419
    سفارش تلفني كتاب    09121725800    (021)66977964 - 7   [دیگر شهرها] 

    اخبار کتاب :: «بدنسازي بزرگ» در كتاب‌فروشي‌ها
    «بدنسازي بزرگ» در كتاب‌فروشي‌ها

    بدنسازي بزرگ

    1 شهريور 1388

    كتاب «بدنسازي بزرگ آقايان» اثر «نيك اوانس» با ترجمه رحمان صادقي‌صدر با ارايه راهكارهاي اساسي در رشته ورزشي پرورش اندام براي عضله‌سازي، تراش‌اندام و كاهش چربي، متشر شد._

     اين اثر با بيان تازه‌ترين روش‌هاي پرورش‌اندام براي داشتن تناسب و زيبايي اندام طراحي شده است و مي‌تواند براي تمام علاقه‌مندان به اندامي مناسب، موثر واقع شود.

    اثر حاضر در سه بخش و 12 فصل تنظيم شده است. بخش اول شامل افزايش توده عضلاني مي‌شود كه دربرگيرنده چهار فصل، ساختمان توده عضلاني، تمركز فكري در پرورش اندام، افزايش سوخت و ساز و برنامه عضله سازي است.

    بخش دوم اين اثر «كاهش چربي‌هاي بدن» نام دارد و شامل سه فصل پرورش عضله بدون چربي، سوخت مورد نياز عضله سخت و محكم و برنامه ذوب چربي‌هاي بدن مي‌شود. فصل سوم كتاب نيز ساخت نهايي بدن است كه حاوي پنج فصل افزايش پله پله شدت تمرين، افزايش سوخت و ساز استروييد‌ها، سوپر مكمل‌ها، برنامه بدن‌سازي هيبريد و نگهداري از عضلات است. 

    همچنين در پايان اين اثر، سه ضمينه راهنما وجود دارد كه مي‌تواند در حوزه تغذيه و رژيم‌هاي ورزشي به مخاطبان كمك كند.

    در قسمتي از مقدمه كتاب آمده است: «بهترين تمرينات و فنون را براي تحريك علمي رشد عضلات فراگرفته و سپس قدم در باشگاه ورزشي مي‌گذاريد، شما با تعدادي قوانين جديد و تاكتيك‌هاي افزايش سريع سطح نيروي كارآيي خود، آشنا مي‌شويد و در حالي‌كه مجهز به اين رمز‌ها هستيد، هيچ بهانه‌اي براي نايل نشدن به پتانسيل موجود در خود نداريد.»

    كتاب «بدنسازي بزرگ آقايان» از سوي انتشارات تلاش در شمارگان 3000 نسخه، 255 صفحه و بهاي 50000 ريال منتشر و روانه بازار نشر شده است.
     
     
     
     
     
    ایبنا
    درخواست کتاب راهنماي خريد سبد خريد چاپ صفحه چاپ صفحه ارسال به دوست ارسال به دوست
    جستجو
  •  درخواست کتاب
  • ویلای تابستانی


    جنگ كه تمام شد بیدارم كن


    گنج قلعه ی متروك


    كتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز (دو جلدی )


    هنر آشپزی (دو جلدی )


    دل نوشته ها 1


    If you have problem to read Farsi words, please click on View >Encoding> Unicode-utf-8

    كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است  

    Email: info@sababook.com 

     

    طراحي و اجرا توسط: رسانه پرداز عصر جدید


    تبلیغات متنی: فروشگاه کتاب :: دانلود رایگان :: فروشگاه کارتون :: انتشارات کتاب
    خدمات اینترنتی: دامین ( domainهاستینگ ( hostingطراحی وب سایت ( websiteتجارت الکترونیک
    هفته نامه گویه :: فروشگاه اینترنت :: جامعه مجازی :: موسسه عدل :: خرید اینترنتی سریال :: کتاب :: موتور جستجو :: فال حافظ
    اخبار خانواده: آشپزی، تغذیه، بهداشت و سلامت، روانشناسی، سرگرمی، دکوراسیون، کودک، حوادث، محیط زیست، هنر، تلویزیون و سینما، فناوری، مشاوره حقوقی، کتاب
    اخبار ورزشی: اخبار ورزش فوتبال، والیبال، بوکس، کاراته، ایروبیک، جودو، پینگ پنگ، تیراندازی، هندبال، ووشو، کبدی، اسکیت، پرورش اندام، بدمینتون، تنیس روی میز، اسکی