صفحه اول موضوعات ناشران نويسندگان راهنماي خريد چاپ کتاب
  •  انتقادات و پيشنهادات
  • اي باغ پر سخاوت انديشه هاي ناب .... پنهان به برگ برگ تو اعجاز آفتاب .... جان من و تو هرگز ، از هم جدا مباد .... اي خوب جاودانه ، اي دوست ، اي كتاب .... فريدون مشيري
    14 اسفند 1402
    اخبار کتاب
    تبليغات
    اشتراک خبرنامه
    اشتراک قطع اشتراک
    نگاهی کوتاه به کتابهای منتشره
    عضويت در فروشگاه
      نام کاربري:
      کلمه عبور:
      کد امنيتي:کد امنيتي
      کد عبور:
    براي خريد بايد عضو باشيد. ثبت نام کنيد
    رمز را فراموش کرده ايد؟
    انتشارات ميثم تمار
    انتشارات پرتو خورشيد
    انتشارات آوای سورنا
    انتشارات نسل آفتاب
    بازديد کنندگان
    امروز: 3506
    ديروز: 2187
    جمع کل: 29164096
    سفارش تلفني كتاب    09121725800    (021)66977964 - 7   [دیگر شهرها] 

    معرفي کتاب :: تقويت اعتماد به نفس
    تقويت اعتماد به نفس
    درخواست کتاب
    راهنماي خريد
    سبد خريد
    چاپ صفحه
    ارسال به دوست
    موضوعات مرتبط
    موضوع: روان شناسي - موفقیت
    نويسنده: هيأت علمي نشريه شفق
    ناشر: پرتو خورشيد
    نوبت چاپ: اول
    تعداد صفحات: 72 صفحه
    تيراژ: 3000 نسخه
    قطع: جیبی
    قيمت: 6000 ريال

     



    معرفي کتاب:
    چكيده :
    با تقويت اعتماد به نفس، تقويت مباني جامعه‏پذيري و آداب شهروندي، قبول مسئوليت‏هاي پدر و مادر بودن، فرزند بودن، دانشجو بودن، شهروند بودن، همسايه بودن و .... امكان‏پذير خواهد بود. از طرفي رهايي از محدوديتها و ناتواني‏هاي تحميلي بر انسان زماني ميسر خواهد شد كه انسان خود بدين باور برسد كه داراي توانمنديهاي دروني بسياري است. در اين كتاب سعي شده در پنج فصل جداگانه و با تكيه بر عبادات ساده و ارائه راهكارهاي كاربردي به تمامي اصول و روشهاي اعتماد به نفس پرداخته شده است.
    ----------
    مقدمه
    اگر در خانواده دچار مشكل هستيد، اگر در محيط كار آن چنان كه بايد و شايد موفق نيستيد، اگر براى جامعه خود يك شهروند مثبت و مفيد نيستيد، اگر در انتشار افكارتان، يا استفاده از حمايت هاى همكاران، همكلاسى ها، خويشاوندان، همسايگان، دوستان و نزديكان خود كامياب و برخوردار نيستيد، همه و همه ناشى از ضعف اعتماد به نفس است و بس!
    اعتماد به نفس يعنى تقويت شدن، يعنى اضافه شدن، يعنى آرام شدن، يعنى پشتيبانى ديدن، يعنى ترميم و تكميل گرديدن.
    فكرهاى غلط، ترس و پرهيز از ارتباطات مثبت، اجتناب از گفت و گوهاى منطقى، عاقلانه و در عين حال دوستانه و تنهايى، عامل استثنايى براى عدم موفقيت و شكست خوردن است.
    اعتماد به نفس كليد طلايى براى برخوردارى از روابط سالم و لذتبخش خانوادگى و اجتماعى، اسباب رسيدن به موقعيت مناسب و درآمد و پس انداز مكفى و اساس دوست داشتن و برقرارى ارتباطات سودمند و مؤثر است.
    شما نيز مى توانيد براى رسيدن به خواسته ها و شرايط مطلوب، دست به تغيير باور و ايجاد زمينه هاى روانى لازم براى تقويت اعتماد به نفس در خود بزنيد.
    اصول اساسى اعتماد به نفس به شما مى آموزد كه چگونه نشاط را، اشتغال را، امنيت روانى و اجتماعى را، رهايى از مشكلات و خلاصى از ناملايمات را از خويش و نه از ديگران و نه از جامعه انتظار داشته باشيد.
    با عمل كردن به اين اصول اعتماد به نفس در شما تقويت شده و شهامت ابراز نظر در مقابل ديگران و جرأت رد كردن اشتباه هاى منفى در وجودتان شكل مى گيرد.
    با تقويت اعتماد به نفس، تقويت مبانى جامعه پذيرى و آداب شهروندى، قبول مسؤوليت هاى پدر و مادر بودن، فرزند بودن، دانشجو بودن، شهروند بودن، همسايه بودن و... امكان پذير خواهد بود.
    از طرفى رهايى از محدوديت ها و ناتوانى هاى تحميلى بر انسان زمانى ميسر خواهد شد كه انسان خود بدين باور برسد كه داراى توانمندى هاى درونى بسيارى است. در حقيقت بايد ارزش خويش را بشناسيد و با اعتماد به نفس كامل براى رفع نواقص و حل مشكلات گام برداريد.
    در اين كتاب سعى شده در پنج فصل جداگانه و با تكيه بر عبارات ساده و ارايه راهكارهاى كاربردى به تمامى اين موارد پرداخته شده و نشان داده شود كه هر كس مى تواند اعتماد به نفس داشته باشد و يا آن را تقويت و حفظ نمايد.

    * * *
    «شما همانى هستيد كه
    تصميم گرفتيد بشويد.»


    فهرست:
    فهرست مطالب
    مقدمه
    l فصل اول: تعريف اعتماد به نفس
    l فصل دوم: تقويت اعتماد به نفس
    گام هايى براى تقويت اعتماد به نفس
    گام اول: به كلمه اعتماد به نفس فكر كنيم
    گام دوم: براى خود و نفسمان ارزش قائل شويم
    گام سوم: شجاعت داشته باشيم
    گام چهارم: نشاط و شادابى را در خود حفظ كنيم
    گام پنجم: ظرفيت خود را بالا ببريم
    l فصل سوم: راه هايى براى حفظ اعتماد به نفس
    . اين عادت را كه هميشه مى خواهيم ديگران را از خود راضى نگه داريم، از بين ببريم
    . سعى كنيم در جمع قرار بگيريم
    . سعى كنيم يك الگوى مناسب كه نمونه ى خوبى از اعتماد به نفس است، براى خود انتخاب كنيم
    . هيچ گاه خود را با ديگران مقايسه نكنيم
    . بر تمركز فكرى خود مسلط باشيم
    l فصل چهارم: اصول اعتماد به نفس
    اصول اعتماد به نفس در تكنولوژى فكر:
    . اصل ياد و اعتماد به خداوند
    . اصل آگاهى واشراف وبصيرت لحظه بلحظه بخود
    . اصل تغيير در الگوها و ايجاد نشانه ها
    . اصل خودشايستگى
    . اصل خوديارى
    . اصل عدم مقايسه خود با ديگران
    . اصل خودباورى و خودمحورى بعد از خدامحورى
    . اصل داشتن هدف
    . اصل آراستگى
    . اصل تعريف از خود و ديگران
    . اصل تشويق خود و ديگران
    . اصل تعهد به قول و صداقت و راستى
    . اصل عدم انجام عمل خلاف
    . اصل نظم و انضباط كارى
    . اصل دانش و تجربه
    . اصل مديريت بر زمان
    . اصل مديريت و اولويتها
    . اصل اقتدار در مقابل ضعف
    . اصل تعيين در مقابل ترديد
    . اصل مسئوليت پذيرى
    . اصل مديريت و احساس رهبرى
    . اصل سلامت و نگهدارى از جسم
    . اصل تبسم
    . اصل ابراز عشق به ديگران
    . اصل نگاه به مخاطب
    . اصل عدم تأخير
    . اصل قاطعيت در گفتن «نه»
    . اصل عدم سرزنش خود و ديگران
    . اصل كمك به ديگران و بخشايش
    . اصل ژست و حالت بدنى
    l فصل پنجم: راه كارهاى كليدى براى رسيدن به اعتماد به نفس
    حرف آخر
    منابع

    درخواست کتاب راهنماي خريد سبد خريد چاپ صفحه چاپ صفحه ارسال به دوست ارسال به دوست
    از همين موضوع: از همين نويسنده: از همين ناشر:
    روان شناسي
    » نكته های كوچك برای زندگی بهتر
    » تكنولوژی فكر
    » از قدرت عشق
    » تغذیه، تربیت و مراقبت از كودك
    » سوپ جوجه برای روح پدران
    » ازدواجی كه رویای آن را در سر داشتیم!
    » ده اشتباه زنان كه زندگی را به هم می ریزد
    » با مامان ها چطور كنار بیایم
    » با باباها چطور كنار بیایم
    » زندگینامه این زنان موفق
    موفقیت
    » نكته های كوچك برای زندگی بهتر
    » چگونه مطالعه كنیم؟
    » تكنولوژی فكر
    » از قدرت عشق
    » كارآفرینی در زمینه خود اشتغالی
    » ازدواجی كه رویای آن را در سر داشتیم!
    » زندگینامه این زنان موفق
    » زن پولدار
    » قله ها و درّه ها
    » قدرت بیكران درون
    هيأت علمي نشريه شفق
    » توانگرى و خلاقيت
    پرتو خورشيد
    » ویلای تابستانی
    » محمد(ص) در شعر فارسی
    » اگه زرنگی جواب بده
    » بهشت پنهان
    » یوسف نبی
    » فرهنگ جامع تعبیر خواب
    » دائرة المعارف آشپزی روز
    » كلمات قصار دو كلمه ای های حضرت علی (ع )
    » دانستنی های قلب
    » آشپزی با قارچ
    جستجو
  •  درخواست کتاب
  • ویلای تابستانی


    جنگ كه تمام شد بیدارم كن


    گنج قلعه ی متروك


    كتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز (دو جلدی )


    هنر آشپزی (دو جلدی )


    دل نوشته ها 1


    If you have problem to read Farsi words, please click on View >Encoding> Unicode-utf-8

    كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است  

    Email: info@sababook.com 

     

    طراحي و اجرا توسط: رسانه پرداز عصر جدید


    تبلیغات متنی: فروشگاه کتاب :: دانلود رایگان :: فروشگاه کارتون :: انتشارات کتاب
    خدمات اینترنتی: دامین ( domainهاستینگ ( hostingطراحی وب سایت ( websiteتجارت الکترونیک
    هفته نامه گویه :: فروشگاه اینترنت :: جامعه مجازی :: موسسه عدل :: خرید اینترنتی سریال :: کتاب :: موتور جستجو :: فال حافظ
    اخبار خانواده: آشپزی، تغذیه، بهداشت و سلامت، روانشناسی، سرگرمی، دکوراسیون، کودک، حوادث، محیط زیست، هنر، تلویزیون و سینما، فناوری، مشاوره حقوقی، کتاب
    اخبار ورزشی: اخبار ورزش فوتبال، والیبال، بوکس، کاراته، ایروبیک، جودو، پینگ پنگ، تیراندازی، هندبال، ووشو، کبدی، اسکیت، پرورش اندام، بدمینتون، تنیس روی میز، اسکی