موضوع: خانواده - بهداشت - زنان نويسنده: سيما ميخبر ناشر: نورالزهراء نوبت چاپ: شصتم تعداد صفحات: 260 صفحه تيراژ: 5000 نسخه قطع: رقعي قيمت: 28000 ريال
معرفي کتاب:
هر آنچه را درباره فرزند دار شدن بخواهید بدانید در كتاب ریحانه بهشتی یا فرزند صالح می یابید.
كتابنامه: زناشویی، آبستنی: جنبه های مذهبی،
آبستنی: بهداشت. پزشكی، ورزش برای زنان آبستن
یكی از بهترین كتاب های منتشر شده مرتبط با زایمان و قبل زایمان كه میتوان در آن نكات علمی
و بهداشتی و نیز نكات مذهبی را یافت. كتاب ریحانه بهشتی یا فرزند صالح مناسب برای زوجهای جوان است. و می تواند هدیه خوبی برای همسر شما باشد.
فهرست:
سخن ناشر
مقدمه
فصل اول: همسر گزینی
فصل دوم: آمیزش
الف) قبل از آمیزش
دعا برای فرزند دار شدن
بیماری های مقاربتی
ب) در حین آمیزش
1. تغذیه
2. حالات پدر و مادر
3. عوامل طبیعی و تاثیر آنها بر روی بدن
الف- اشعه ماورا بنفش
ب- اشعه مجهول
پ- اشعه مادون قرمز
ت- اشعه گاما
ث-تاثیر الكتریسیته موجود در هوا
4. مكروهات حین آمیزش
5. اوقاتی كه عمل جماع مطلوب است
6. اوقاتی كه عمل جماع مكروه است
7. ادعیه، اذكار و اعمال عبادی ویژه آمیزش
فصل سوم: دوران بارداری
لقاح و بارداری چیست؟
آشنایی با دوران بارداری
نامگذاری ماه‌های جنین
علایم و نشانه‌های بارداری
الف) علایم فرضی بارداری
1. قطع قاعدگی
2. تهوع با استفراغ یا بدون استفراغ
3. تكرر ادرار
4. خستگی
5. احساس حركت جنین
6. حساس شدن پستانها
7. تغییر رنگ پوست
ب) علایم احتمالی بارداری
1. بزرگ شدن شكم
2. افزایش ترشحات
3. دردهای نامنظم رحمی
4. تست حاملگی
ج) علایم مثبت
مراجعات دوران بارداری
توصیه‌های دوران بارداری
1. تغذیه در دوران بارداری
- غذاهایی كه مادر نباید مصرف كند
- افزایش وزن در دوران بارداری
2. كار و استراحت
3. داشتن آرامش روحی و معنوی
4. تمرینات ورزش
5. مراقبتهای دوران بارداری
الف- حمام كردن
ب- لباس و كفش
پ- مراقبت از دهان و دندان
ث- مسافرت
ج- مراقبت از كلیه‌ها
چ- اجابت مزاج
ح- روابط زناشویی
خ- واكسیناسیون
د- مصرف سیگار
ذ- مصرف الكل و داروها
ر- پرتونگاری (رادیو لوژی)
ز- تماس با حیوانات اهلی
ژ- تماس با عوامل بیماری‌زا
6. علایم خطر در بارداری
شكایات شایع دوران بارداری
الف- ویار
ب- تهوع و استفراغ
پ- ترش كردن و سوزش سر دل
ت- ضعف، سرگیجه و غش
ث- سردرد
ج- تنگی نفس
چ- تغییرات پوست
ح- ورم
خ- كمر درد
د- دردهای زیر دل (قسمت تحتانی شكم)
ذ- تكرر ادرار
ر- یبوست
ز- بواسیر
ژ- افزایش ترشحات دهانه رحم
س- واریس
جلوگیری از عوارض ناشی از حاملگی
- جلوگیری از ریزش مو وسست شدن استخوان‌ها و دندان‌ها
- جلوگیری از چین‌های شكم
- جلوگیری از چاقی در دوران حاملگی
توصیه های عبادی، خوراكی در ایام بارداری
الف- توصیه‌هایی كه مخصوص هر ماه بیان شده است
ماه اول
ماه دوم
ماه سوم
ماه چهارم
ماه پنجم
ماه ششم
ماه هفتم
ماه هشتم
ماه نهم
ب- توصیه‌هایی كه به صورت كلی بیان شده است
خوراكی‌ها و آثار آن بر كودك از دیدگاه احادیث
1- گلابی
2- كاسنی
3- سویق (قاووت)
4- خربزه
5- كندور
6- انار
7- انجیر
خواص بعضی از مواد غذایی ذكر شده
تاثیر بیماری‌ها و مسمومیت‌های مادر
فصل چهارم: وضع حمل
قبل از زایمان
- زایمان و محل آن
- علایم زایمان
- آسان شدن زایمان
ب- پس از زایمان
- دوران نقاهت پس از زایمان
- علایم خطر در دوران نقاهت
- اهمیت مراقبت پس از زایمان
توصیه‌ها و مراقبتهای بعد از زایمان
الف- مراقبت از دستگاه ادراری
ب- مراقبت از ناحیه تناسلی
پ- ریزش مو
ت- روابط زناشویی
ث- مراقبت از پستانها
- ترك و زخم نوك پستانها
- سفت شدن پستانها
- تورم پستانها
- نشت شیر (رگ گردن)
ج- اجابت مزاج
چ- حركت و فعالیت
ح- تمرینات ورزش پس از زایمان
- تمرینات عضلات كف لگن
- تمرین برای تقویت عضلات كف لگن
- تمرینات عضلات شكم
- تمریناتی برای لاغر كردن شكم و باسن
خ- ایستادن، راه رفتن و كار كردن
د- تغذیه بعد از زایمان
افسردگی
نمونه شایعی از افسردگی و اثرات ناشی از آن
تغییرات طبیعی بدن پس از زایمان
- دردهای پس از زایمان
- برگشت رحم به حالت اولیه
- ترشحات بعد از زایمان
- تغییرات درجه حرارت بدن
- كاهش وزن
- بازگشت قاعدگی
فصل پنجم: نوزاد
پسر یا دختر بودن نوزاد
آداب و مستحبات ولادت فرزند
اهمیت مراقبت از نوزاد
نكاتی كه باید در مراقبت از نوزاد رعایت شود
خفگی در نوزاد
الف- علایم و نشانه‌های خفگی عبارتند از
ب- نخستین اقدام ضروری
پ- برای پیشگیری از ورود جسم خارجی در راه هوایی
فصل ششم: شیردهی
توجه به غذا در آیات و احادیث
چند نمونه از تاثیر اعجاب انگیز شیر در تربیت
ثواب شیر دادن
اهمیت شیر مادر
چگونگی تولید و جریان شیر
مزایای شیر مادر
شیر خشك
مزایای شیر مادر
از تا انتهای شیر دهی
آغوز
تشخیص كافی بودن شیر مادر
علت توقف در مكیدن
امتناع شیرخوار از گرفتن پستان
عوامل افزایش شیر مادر
- آرامش مادر
- مكیدن
- تغذیه
- دفعات و مقدار شیر دادن
طریقه صحیح شیر دادن
منظره كودكی كه پستان را به طرز خوب و كامل گرفته است
عمل مكیدن با حالت ناقص
چند نكته در رابطه با شیر دادن
دوشیدن شیر
روش دوشیدن شیر با دست
اگر نمی توانید شیر خوارتان را با پستان تغذیه كنید
چنانچه به دلیل اشتغال نمی توانید فرزندتان را با پستان تغذیه كنید
به فنجان فكر كنید نه تغذیه با بطری
تغذیه از پستان خالی
بیماری مادر و شیردهی
در چه مواردی تغذیه با شیر مادر مجاز نیست؟
حداقل و حداكثر شیردهی
راههای گرفتن فرزند از شیر
توسل به ائمه معصومین
سفاش یكی از بزرگان در این زمینه
جایگزینی
الف- جایگزینی غذایی
ب- جایگزینی روحی و عاطفی
انجام شیوه گام به گام
تغذیه كمكی شیر خواران
فصل هفتم: نكات تربیتی
چهل نكته اخلاقی – عبادی در رابطه با «رفتار با كودكان»
اصول كلی برای حفظ قرآن
1. اخلاص در عمل
2. حفظ هر آیه به نیت یك معصوم یا یك شهید
3. توكل بر قدرت لایزال الهی
4. دعا
5. غذای ساده و حلال
6. برنامه ریزی منظم و دقیق
7. عزم، همت، استقامت، امید و تلاش
چند نكته مهم برای حفظ بهتر و سریعتر
چهارده راه از راههای ایجاد محبت اهل بیت در كودكان و نوجوانان
فهرست منابع
الف: منابع فقهی
ب: منابع پزشكی
