صفحه اول موضوعات ناشران نويسندگان راهنماي خريد چاپ کتاب
  •  انتقادات و پيشنهادات
  • اي باغ پر سخاوت انديشه هاي ناب .... پنهان به برگ برگ تو اعجاز آفتاب .... جان من و تو هرگز ، از هم جدا مباد .... اي خوب جاودانه ، اي دوست ، اي كتاب .... فريدون مشيري
    2 آذر 1403
    اخبار کتاب
    تبليغات
    اشتراک خبرنامه
    اشتراک قطع اشتراک
    نگاهی کوتاه به کتابهای منتشره
    عضويت در فروشگاه
      نام کاربري:
      کلمه عبور:
      کد امنيتي:کد امنيتي
      کد عبور:
    براي خريد بايد عضو باشيد. ثبت نام کنيد
    رمز را فراموش کرده ايد؟
    انتشارات ميثم تمار
    انتشارات پرتو خورشيد
    انتشارات آوای سورنا
    انتشارات نسل آفتاب
    بازديد کنندگان
    امروز: 4233
    ديروز: 6166
    جمع کل: 30535504
    سفارش تلفني كتاب    09121725800    (021)66977964 - 7   [دیگر شهرها] 

    اخبار کتاب :: تلاش براي غلبه بر بي‌خوابي‌
    تلاش براي غلبه بر بي‌خوابي‌

     07 خرداد 1387

    خواب و بي‌خوابي مساله خواب يا بي‌خوابي يكي از مهم‌ترين دغدغه‌هاي بشر بوده و هست و خواهد بود. چرا كه خواب، دريچه فراغت و آسايش و آرامش و مهيا شدن براي بيداري و تلاش تازه است. بارها ديده‌ايم كه همه در برابر پديده‌اي به نام بي‌خوابي يا كسي كه سال‌ها نخوابيده است انگشت حيرت به دهان مي‌برند و برخي نيز آن را غيرممكن مي‌دانند. كتابي پيش روي ما و شماست كه عنوان «خواب و بي‌خوابي» دارد. اين كتاب را يكي از پيشگامان پژوهش در زمينه خواب نوشته و مهدي قراچه‌داغي، مترجم خوب حوزه‌هاي روان‌شناسي آن را ترجمه كرده است.

    به نوشته مترجم، دكتر پيتر هاردي در اين كتاب  كه حاصل پژوهش‌هاي گسترده وي است ‌ روش‌هاي تازه و موثري را براي غلبه براختلالات خواب ارائه مي‌كند.

    هاردي مي‌كوشد كه پيش از طرح نكات اجمالي درباره اين موضوع، بياموزاند كه چگونه خواب درمانگر خود باشيم و يا رسيدن به ريشه‌ها و بي‌نياز به دارو مشكل خود را رفع كنيم.

    به طور قطع، براي بسياري از افراد، بي‌خوابي به اختلال در زندگي مي‌انجامد و سلامت را تهديد مي‌كند. اين كتاب در فصل‌هاي مختلف مي‌كوشد، ضمن كمك به شناسايي بي‌خوابي، اقدامات ضروري را براي كنار آمدن با اين معضل جسمي  رواني و تلاش براي حل آن نشان دهد.

    به نوشته مولف  كه با همكاري شرلي ليند اين كتاب را نگاشته است ‌ بايد تلاش كرد از وابستگي به داروهاي خواب‌آور خلاص شد و با شناخت مسائل موجود به حل اين اختلال دست يافت. اين كتاب  را نشر مثلث در شمارگان 1550 نسخه و قيمت 3700 تومان عرضه كرده است.

    جام جم آنلاين

     


    درخواست کتاب راهنماي خريد سبد خريد چاپ صفحه چاپ صفحه ارسال به دوست ارسال به دوست
    جستجو
  •  درخواست کتاب
  • ویلای تابستانی


    جنگ كه تمام شد بیدارم كن


    گنج قلعه ی متروك


    كتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز (دو جلدی )


    هنر آشپزی (دو جلدی )


    دل نوشته ها 1


    If you have problem to read Farsi words, please click on View >Encoding> Unicode-utf-8

    كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است  

    Email: info@sababook.com 

     

    طراحي و اجرا توسط: رسانه پرداز عصر جدید


    تبلیغات متنی: فروشگاه کتاب :: دانلود رایگان :: فروشگاه کارتون :: انتشارات کتاب
    خدمات اینترنتی: دامین ( domainهاستینگ ( hostingطراحی وب سایت ( websiteتجارت الکترونیک
    هفته نامه گویه :: فروشگاه اینترنت :: جامعه مجازی :: موسسه عدل :: خرید اینترنتی سریال :: کتاب :: موتور جستجو :: فال حافظ
    اخبار خانواده: آشپزی، تغذیه، بهداشت و سلامت، روانشناسی، سرگرمی، دکوراسیون، کودک، حوادث، محیط زیست، هنر، تلویزیون و سینما، فناوری، مشاوره حقوقی، کتاب
    اخبار ورزشی: اخبار ورزش فوتبال، والیبال، بوکس، کاراته، ایروبیک، جودو، پینگ پنگ، تیراندازی، هندبال، ووشو، کبدی، اسکیت، پرورش اندام، بدمینتون، تنیس روی میز، اسکی