مهارت‌هاي زندگي مجموعه‌اي‌ هستند كه آگاهي و استفاده از آن‌ها انسان را قادر به برخورد مناسب‌تر با مسايل زندگي مي‌سازد و اين كه فرد مي‌تواند در موقعيت‌هاي متفاوت، بهترين اقدام را انجام دهد. 

مهارت‌هاي زندگي عمدتاً عبارت از مهارت حل مساله، مهارت تصميم‌گيري يا تصميم‌سازي، ارتباطات ميان‌فردي، كنترل احساسات و هيجانات، تفكر خلاق، تفكر انتقادي، مهارت ابراز وجود، مهارت امتناع و گستاخي ممدوح و مهارت برنامه‌ريزي و تعيين هدف هستند.

به گفته نويسنده اين نوشتار، انديشه تدوين مهارت‌هاي زندگي از گذشته‌اي دور به دليل اهميت زياد آن در بازسازي و اصلاح رفتارهاي افراد شكل گرفته بود، اما به دليل ضرورت اتمام كتاب‌هاي «خانواده بالنده» و «اعتياد»، فرصتي مناسب براي تاليف دست نداده بود.

اين نوشتار، شامل سه فصل اصلي و عناوين «مهارت‌هاي زندگي» ، «مهارت حل مساله» و «بررسي تجربه‌هاي عيني حل مساله» است. مباحثي نظير مهارت‌هاي زندگي، انواع آن، مساله گشايي، تكرار و كاربرد مطالب آموزشي، نحوه آموزش مهارت‌هاي زندگي در فصل نخست كتاب تشريح شده است.

 آموزش مهارت حل مساله در اين نوشتار داراي بخش‌هاي گوناگوني چون مرحله خودآگاهي يا ادراك خويشتن، تعريف دقيق مساله و مشكل، ارايه راه‌حل‌هاي مختلف و متنوع در مورد مشكل، ارزيابي راه‌حل‌ها و تعيين نتايج و پيامدهاي آن و انتخاب بهترين راه ‌حل، اجرا و بازبيني آنها است.

كتاب «مهارت‌هاي زندگي؛ مهارت حل مساله و تصميم‌گيري» در 1200 نسخه، 110 صفحه و بهاي 22000 ريال از سوي نشر آواي كلار منتشر شد.