صفحه اول موضوعات ناشران نويسندگان راهنماي خريد چاپ کتاب
  •  انتقادات و پيشنهادات
  • اي باغ پر سخاوت انديشه هاي ناب .... پنهان به برگ برگ تو اعجاز آفتاب .... جان من و تو هرگز ، از هم جدا مباد .... اي خوب جاودانه ، اي دوست ، اي كتاب .... فريدون مشيري
    31 فروردين 1403
    اخبار کتاب
    تبليغات
    اشتراک خبرنامه
    اشتراک قطع اشتراک
    نگاهی کوتاه به کتابهای منتشره
    عضويت در فروشگاه
      نام کاربري:
      کلمه عبور:
      کد امنيتي:کد امنيتي
      کد عبور:
    براي خريد بايد عضو باشيد. ثبت نام کنيد
    رمز را فراموش کرده ايد؟
    انتشارات ميثم تمار
    انتشارات پرتو خورشيد
    انتشارات آوای سورنا
    انتشارات نسل آفتاب
    بازديد کنندگان
    امروز: 4548
    ديروز: 3522
    جمع کل: 29402571
    سفارش تلفني كتاب    09121725800    (021)66977964 - 7   [دیگر شهرها] 

    اخبار کتاب :: كتاب «تمرينات پيلاتس براي دوران بارداري و پس از آن»
    كتاب «تمرينات پيلاتس براي دوران بارداري و پس از آن»

    تمرينات پيلاتس براي دوران بارداري و پس از آن

    10 ارديبهشت 1388

    معرفی برخی از حركات ورزشی دوران بارداری در كتاب «تمرينات پيلاتس براي دوران بارداري و پس از آن» تاليف «آنا سلبي» با ترجمه فهيمه بدخشان از سوي انتشارات علم و حركت منتشر شد./

     این كتاب با هدف معرفی تمرين‌هایی برای خانم‌هاي باردار، می‌كوشد آنها را راهنمایی كند چگونه در زندگی شهرنشینی، فعالیت‌هایی داشته باشند كه در حین سپری كردن دوران بارداري سالم، به راحتی بتوانند فرزند خود را به دنیا آورند. 

    اين كتاب در دو بخش و 10 فصل طراحي شده است. سه فصل ابتدايي كتاب به ارایه توضيحاتی درباره پيلاتس، اصول اساسي پيلاتس و رابطه پبلاتس با دوران بارداري اختصاص دارد.

    بخش اول كتاب در چهار فصل طراحی شده و دربردارنده آموزش‌هایی درباره نحوه گرم‌كردن بدن، گذراندن سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداري است.

    بخش دوم كتاب نيز كه از سه فصل تشكیل شده است، راهكاری‌هایی را در زمینه انجام فعالیت‌های ورزشی در سه ماهه اول پس از زايمان، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم دربر دارد.

    در قسمتي از مقدمه مولف آمده است: «تمام تمرين‌‌هايي كه در كتاب آمده‌اند، براي دوران بارداري و نخستین روزهای بعد از به دنیا آمدن نوزاد مناسب است. اما توجه داشته باشيد قبل از شروع هرگونه حركت ورزشي، به ویژه در سه ماهه اول بارداري كه احتمال آسیب بیشتری وجود دارد، بايد با پزشك خود مشورت كنيد.»

    كتاب «تمرينات پيلاتس براي دوران بارداري و پس از آن» از سوي انتشارات علم ‌و حركت در شمارگان 3300 نسخه، 160 صفحه و بهای 30000 ريال روانه بازار كتاب شده است.
     
     
     
     
     
     
     
    ایبنا
    درخواست کتاب راهنماي خريد سبد خريد چاپ صفحه چاپ صفحه ارسال به دوست ارسال به دوست
    جستجو
  •  درخواست کتاب
  • ویلای تابستانی


    جنگ كه تمام شد بیدارم كن


    گنج قلعه ی متروك


    كتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز (دو جلدی )


    هنر آشپزی (دو جلدی )


    دل نوشته ها 1


    If you have problem to read Farsi words, please click on View >Encoding> Unicode-utf-8

    كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است  

    Email: info@sababook.com 

     

    طراحي و اجرا توسط: رسانه پرداز عصر جدید


    تبلیغات متنی: فروشگاه کتاب :: دانلود رایگان :: فروشگاه کارتون :: انتشارات کتاب
    خدمات اینترنتی: دامین ( domainهاستینگ ( hostingطراحی وب سایت ( websiteتجارت الکترونیک
    هفته نامه گویه :: فروشگاه اینترنت :: جامعه مجازی :: موسسه عدل :: خرید اینترنتی سریال :: کتاب :: موتور جستجو :: فال حافظ
    اخبار خانواده: آشپزی، تغذیه، بهداشت و سلامت، روانشناسی، سرگرمی، دکوراسیون، کودک، حوادث، محیط زیست، هنر، تلویزیون و سینما، فناوری، مشاوره حقوقی، کتاب
    اخبار ورزشی: اخبار ورزش فوتبال، والیبال، بوکس، کاراته، ایروبیک، جودو، پینگ پنگ، تیراندازی، هندبال، ووشو، کبدی، اسکیت، پرورش اندام، بدمینتون، تنیس روی میز، اسکی